뉴질랜드푸른홍합/초록잎홍합 효능 제대로 알고 관절건강지켜요!

뉴질랜드푸른홍합/초록잎홍합
효능 제대로 알고 관절건강지켜요!

뉴질랜드 푸른홍합에 대해서 들어보셨나요?

주로 초록잎홍합(green lipped mussel)이라는 명칭이 더 유명한데요. 홍합 겉표면에 초록색의 색깔을 띄고 있고 어찌보면 나뭇잎같은 모양이라고 할 수 있어 그런 명칭이 붙은 것 같습니다.

만약 본인의 관절이나 부모님의 관절건강이 좋지 않다하시는 분들은 주목해주셨으면 합니다. 뉴질랜드 초록잎홍합/푸른홍합의 제일 유명한 효능이 바로 '관절건강'이거든요.

오늘은 이 '뉴질랜드푸른홍합(green lipped mussel)'의 효능에 대해 알아보겠습니다.

뉴질랜드 원주민인 마오리족의 모습인데요. 이 마오리족 사람들은 노인이 되어도 너무나 관절이 건강하다고 합니다.  이들의 관절이 특히 건강한 이유가 바로 '초록잎홍합/푸른홍합'을 자주 먹기 때문이라는 연구결과가 있습니다.

초록잎홍합/푸른홍합은 뉴질랜드에서만 자라는 홍합이에요. 뉴질랜드특산물이라고 할 수 있지요.그래서 이곳을 찾는 관광객들에게 이 초록잎홍합 요리나 건강식품이 단연 인기입니다. 

<뉴질랜드 푸른홍합/초록잎홍합의 효능>

우리의 몸이 스스로 만들어내지 못하는 좋은 영양소를 많이 함유하고 있다는 홍합의 효능입니다.

1.풍부한 비타민 D함유
2.DHA,EPA등 풍부한 불포화 지방산 함유
3.류마티스 관절염 통증 완화
4.글루코사민 함유로 골다공증 예방(뼈건강 증진)
5.신경 세포 기능향상
6.피부 노화 방지
7.장염예방

좋은 효능들이 참 많은 홍합입니다. 한국에서 먹었던 홍합을 떠올리면 비교불가...이 푸른홍합살이  아주 오동통하고 육수가 더 진하다는 것을 먹어보면 알 수 있습니다.

아무것도 첨가하지 않고 삶아도 저정도 색깔의 뽀얀 육수가 나옵니다. 육수만 봐도 뼈에 좋을 것 같다는 느낌이 뿜뿜이지요. 

뉴질랜드푸른홍합/초록잎홍합(green lipped mussel)이 왜 관절건강에 좋을까요?

그 이유는 바로 '글루코사민'이라는 영양소 때문입니다. 글루코사민은 우리 인체 내에서도 만들어지는데 뼈, 연골, 머리카락, 힘줄 등 신체 조직의 대부분을 이루는 물질이에요. 그래서 글루코사민은 우리의 뼈 건강에 좋을 수 밖에 없지요.

초록잎홍합에 포함된 글루코사민을 섭취하기 위해 대부분 분말이나 알약형태로 다양한 건강식품이 시중에 많이 나와 있습니다. 

저희 어머니는 오랫동안 관절염이 있으셔서 고생을 하고 계시는데요. 제가 뉴질랜드푸른홍합/초록잎홍합(green lipped mussel)의 효능을 알고 난 뒤부터는 꾸준히 이곳에 약을 사서 보내드리고 있습니다. 시부모님은 관절염까지는 아니시더라도 연세가 있으시다보니 무릎이 많이 약해져 관리차원에서 꾸준히 복용중이시구요.(약장사 아닙니다~~ㅎㅎ) 심지어 출산 후에 제가 무릎과 손목이 좀 안좋아서 나이가 많지 않은 저도 먹었습니다. 저같은 경우 네 달 정도 꾸준히 먹고 증상이 많이 완화된 듯 하여 지금은 복용하지 않고 있네요. 그래도 나이가 좀 더 들면 꾸준히 먹고 싶은 건강식품 입니다.

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오늘은 뉴질랜드 푸른홍합/초록잎홍합(green lipped mussel)에 대한 효능에 대해 알아봤습니다. 건강이 그 어떤 것보다 매우 소중하고 중요한 것인만큼 우리의 몸을 지탱해주고 보호해주는 뼈, 특히 관절의 건강에 더욱 신경쓰시면 좋겠습니다.  모두 건강하세요! 다음에 또 뵐게요.

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